Omschrijving

De gezondheid van onze darmen heeft invloed op meer dan alleen een opgeblazen gevoel; onderzoek toont aan dat een gezonde darmflora ons immuunsysteem, onze fysieke gesteldheid en zelfs ons mentale welzijn kan verbeteren. Maar ieders darmflora is anders en wat voor de één werkt, werkt niet per se voor de ander. In dit gloednieuwe boek, The Gut Health Plan, ontdek je hoe je je eigen microbioom kunt begrijpen, van welke gerechten je niet goed verdraagt ​​tot de voedingsmiddelen waar je darmen naar snakken. Met tientallen darmvriendelijke recepten is dit dé essentiële gids om je gezondheid van binnenuit te verbeteren!