Omschrijving

De gezondheid van onze binnenkant heeft meer invloed dan alleen hoe opgeblazen we ons voelen; onderzoek toont aan dat een gezonde darm ons immuunsysteem, onze fysieke verschijning en zelfs ons mentale welzijn kan verbeteren. Maar ieders darm is anders en wat voor de een werkt, werkt niet per se voor de ander. In deze gloednieuwe titel, The Gut Health Plan, ontdek je hoe je je eigen microbioom kunt begrijpen, van welke gerechten je niet goed vindt tot de voedingsmiddelen waar je darmen om smeken. Met tientallen darmvriendelijke recepten is dit dé onmisbare gids om je gezondheid van binnenuit te verbeteren!